クラス＆スケジュール
クラスについて
ハタヨガ
さまざまな流派の源でもあるハタヨガは、身体の機能を整えるヨガの原点です。
深い呼吸と伝統的なヨガのアーサナ（ポーズ）を組み合わせ、瞑想的に心と身体を働かせることで全体の調和をはかります。
快医学
瓜生良介先生が提案した心地よさや快感覚を起点に置く健康法です。
RokoYOGAでは主に頭蓋仙骨療法を取り入れています。
身体に負担が少なく、本人が持つ自然治癒力を引き出すことを目的にしています。
夜ヨガ
▪️毎週火曜日
時間：19：30-20：40
場所：南阿蘇村内のコミュニティースペース
※場所の詳細はご予約いただいた方に個別にてご連絡いたします。
予約は公式ラインより個別メッセージにて【お名前・参加希望・ヨガ参加希望の旨】をご記入いただきご連絡ください。
【料金】
レッスン料1,500円（当日現金払い）
持ち物
動きやすい服装・飲み物・タオル・ブランケット・ヨガマット
マットをお持ちでない方はご予約の際に備考欄にご記入ください。