クラス＆スケジュール
クラスについて
ハタヨガ
さまざまな流派の源でもあるハタヨガは、身体の機能を整えるヨガの原点です。
深い呼吸と伝統的なヨガのアーサナ（ポーズ）を組み合わせ、瞑想的に心と身体を働かせることで全体の調和をはかります。
快医学
瓜生良介先生が提案した心地よさや快感覚を起点に置く健康法です。
RokoYOGAでは主に頭蓋仙骨療法を取り入れています。
身体に負担が少なく、本人が持つ自然治癒力を引き出すことを目的にしています。
【料金】
レッスン料1,500円/別途入浴料440円（通常 平日660円/土日770円）
持ち物
動きやすい服装・飲み物・タオル・ヨガマット
マットをお持ちでない方はご予約の際に備考欄にご記入ください。