【ヨガメモ】聴こえてくるもの
今朝、マットの上に座ると聴こえてきた音たち。
町内放送
向こうの道路を走るバイクの音
キャンプをしている人の声
鳥のさえずり
鈴虫の鳴く音
また町内放送
自分の呼吸する音
ひとつの音に耳を済ませると
ほかの音は消えていく。
不思議だけれどそういうものなのですね。
そして聴こえてきたのではなく自分で選択して聴いている。
わたしたちは自分の聴きたいものを聴いて
見たいものを見ているということ。
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早朝ヨガは後半から陽が差してきます。
なのではじめはあたたかい格好がおすすめです。
なんだか一気に肌寒くなってきた。
でも、この感じがたまらなく好きなのだ。
そしてヨガのあとの温泉は最高。
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