【ヨガメモ】意識の変化

9月から来てくださっている生徒(Kさん)のお話。

Kさんは初めて来られた時、安楽座(あぐら)で座るのが痛くて横座りをされていたのですが、週1回のペースでレッスンに参加して1ヶ月ほどできれいな安楽座で座れるようになりました。

変化がとっても早い方だなと思っていましたが、話を聞くと実はレッスン以外の日常の過ごし方を自ら見直す意識をされたんだそうです。

例えば、テレビを見る姿勢。

今までは横座りしていたのをやめてみたそうです。控えめな感じで「意識できるところはしてみようかなと思って。」とおっしゃっていましたが、きつかった階段の上りもスムーズになったと喜ばれていて、小さな意識の積み重ねが確実な身体への変化へとつながっていったようです。

《意識の変化は在り方への変化》

《在り方の変化は身体への変化》

どんな時も変われないことはない。

変わろうとしてないだけ。

厳しいことを言っているのではなく、

変わろうと意識したその瞬間に

人は変わっているということ。

いつだって変われるんだよね。

大切なことをいつも生徒さんから氣づかせてもらっています。

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