【南阿蘇ヨガ教室】よくある質問

南阿蘇でヨガ教室を開催しているRoko YOGAです。

その際、参加できますか？と質問をされますが、RokoYOGAのレッスンは性別問わずどなたでもご参加いただけます。実際に男性の生徒さんもいらっしゃいます。

ただ、ヨガレッスンに参加することについては少なからず抵抗がある方もいらっしゃるのかなと思います。

レッスンに参加をしたことがない(でも興味はあるという)男性の方々に話を聞くと、

✔️男性はレッスンに参加しても良いのか不安

✔️女性ばかりのイメージで参加しにくい

✔️ハードルが高く感じる

✔️最初の一歩(の勇気)が出ない…

などと思われていることが多いようです。(個人調べ)

たしかに『ヨガ』と聞くと女性がしているイメージが強いかもしれません。

でも、実はヨガという歴史は男性から始まっているという事実があったりするんですよ。意外ですよね。

それこそ元々は男性のための修練法なので、アームバランス系など筋力を使うアーサナなどもあります。アーサナは全身の筋肉を使うことができ、日頃から身体を動かしている人にとってのケアになるのはもちろんのこと、さらに身体能力を高めたい！筋肉にアプローチしたい！という方にも実は持ってこいだったりするのです。

そして、ご存知の方も多いようにヨガは深いリラックス効果も期待されています。

レッスンの後半、シャヴァーサナ(屍のポーズ)というマットの上に仰向けになる時間があるのですが、この時間がとてもリラックスでき、マットに沈み込むような、大地に溶け込むような感覚になります。

✔️単発参加しやすい(お支払いがその都度)

ご夫婦やカップルで受けられる方もいらっしゃいますよ。すてきですよね。

ひとりで参加するのが不安な方も、まずはメールや電話、最近スタートした公式LINEからでも気軽にお問合せください。

ご連絡お待ちしております。

お問合せ先はこちらから