【南阿蘇ヨガ教室】12月スケジュール
あっという間に師走です！🫣
こんにちは😊
熊本県南阿蘇村でヨガ教室を開催しているRokoYOGAです。
12月のスケジュールをアップしました。
【年末年始のレッスン状況】
年末は27日(火)が
今年最後のレッスンとなります。
年明けは1月6日(金)よりスタートとなります。
12月のテーマは
『骨盤と冷え取り』
骨盤は呼吸の度に収縮をくり返しています。
(吸って広がり、吐いて縮む。)
また冷えたときにはぎゅっと縮んで放熱を防ぎます。
また寒い時期に下腹の暖かさを保つためには
骨盤が十分に縮む弾力を持っていることが必要です。
『旬な身体になる整体かれんだー』
より写真拝借しました。
今年をふり返る時間をスペースを持ちつつ、
今年最後の月も
心身ともに過ごしやすく整えていきましょう
今月もレッスンでお会いしましょう！
心よりお待ちしてます＾＾
皆さんにとって今日という1日も
素晴らしい1日になりますよう！
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