【南阿蘇ヨガ教室】メリークリスマス🎄
熊本県南阿蘇村で
ヨガ教室を開催している
RokoYOGAです。
🎄メリークリスマス🎄
今年は見事に
White Christmasな南阿蘇です。
昨年は年の瀬にかけて
1年の振り返りのワークシートというものを
みなさんにお送りしていましたが
今年はささやかな
みなさんへの
クリスマスプレゼントとして
『1年の振り返りのワークシート』
をお送りしたいと思います
🎅🫶🎁
以下の画像をタップすると
『1年の振り返りのワークシート』が
ダウンロードできます🤍
【1年を振り返るということ】
1年を振り返ることは
この1年の自分自身を
肯定し、労う時間であり
祝福する時間でもあります。
また
お祝いと嘆きはセット。
うまくいかなかったことや
残念だったことも
きっとあったことでしょう。
そこを見て見ぬふりをするよりも
しっかりと嘆く
(思い出し、書き出し、残念だったと感じる)
ことで
内側の感覚は
予想以上にすっきりするものです。
そして
モヤモヤを来年に持ち越すことなく
気持ちよく
新年を迎えられるようになります。
自分のために
大切に時間をとってやってみる
1年の振り返りのワークは
とってもおすすめです。
振り返り方は
もちろん自由なのですが
各テーマが用意されていると
振り返りやすく、尚且つ
けっこう楽しいので
よかったらワークシートご活用くださいね🤍
↓
それでは
すてきなクリスマスを
お過ごしください
🎄🤍🎄🤍🎄
また数日後に
2023年1月のスケジュールも
アップいたしますネ🤍
今日もすてきな1日になりますように
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