南阿蘇ヨガ教室12月のスケジュール

いよいよ12月、師走に入りましたね。

今月もスケジュールをアップしました。

気温もぐんと下がり、年末に向けて気持ちも慌ただしくなりやすい時期。

こんなときこそ、こころとからだにあたたかなスペースをつくる時間を、意識的に持っていきたいですよね🍵🧘‍♀️🧣

南阿蘇ヨガクラス（対面）

12月は全4回開催です。寒さで固まりやすい体をほぐしながら、深い呼吸とともにじんわりと整えていく内容になっています。

日程：12月2日／9日／16日／23日（すべて火曜）

時間：毎週火曜 19:30〜20:40

場所：南阿蘇村内のコミュニティスペース（個人宅）

🗓【ご予約について】

南阿蘇ヨガのご予約は、公式LINE下部の【予約する】ボタンからどうぞ👇

初めてご参加の方は公式ラインのメッセージより

【お名前・参加希望日】をご記入いただきご連絡ください。

ご予約完了後に会場の詳細をお送りいたします。

（２回目以降は予約フォームからの予約でOK）

月1オンラインヨガ（無料）

毎月1回開催している、20分間のやさしいヨガ整体の時間です。

日時：12月11日（水）10:30〜10:50

場所：Zoom（参加無料・予約不要）

内容：深い呼吸とゆるやかな動きで、縮こまりがちな心と体にやさしくスペースをつくっていきます。

＼どなたでもご参加OK／

部屋着でも・すっぴんでも・画面オフでもOK◎ヨガがはじめての方も大歓迎です。

必要なのは、バスタオル1枚と「ちょっと整えたいな」という気持ちだけ🌿

👉Zoomリンクはこちら（←クリックするとzoomに入室できます）

🧡12月レッスンのテーマ

「深い呼吸と、あたたかなゆるみ」

忙しいときこそ、自分の呼吸を取り戻す時間を。

ほんの少し、自分にやさしい選択をすることで、心身はふっと軽くなります。

今月も、あなたにとって心地よい時間になりますように。

※年末30日はお休みです。

＼リラックスと巡りのケアを大切に／

冬に向けての「整える習慣」に、どうぞご活用くださいね

初めての方も大歓迎です。

気軽に公式ラインよりご予約・お問い合わせください。

今月もどうぞよろしくお願いします✨